ILUMINAÇÃO

Cerca de 80% dos estímulos sensoriais são de natureza ótica. Os olhos desempenham assim um papel fundamental no controlo dos movimentos e atividades do Homem.

Uma iluminação adequada é, pois, uma condição imprescindível para a obtenção de um bom ambiente de trabalho. A inobservância deste ponto resulta normalmente em consequências mais ou menos gravosas, tais como: danos visuais, menos produtividade e aumento do número de acidentes. Por exemplo, o cansaço decorrente de um esforço visual é função das condições ou características da iluminação.

A iluminação ideal é a que é proporcionada pela luz natural. Contudo, e por razões de ordem prática, o seu uso é bastante restrito, havendo necessidade de recorrer à luz artificial.

 

A qualidade da iluminação artificial de um ambiente de trabalho dependerá fundamentalmente:

ü  Da sua adequação ao tipo de atividade prevista;

ü  Da limitação do encadeamento;

ü  Da distribuição conveniente das lâmpadas;

ü  Da harmonização da cor da luz com as cores predominantes do local.

 

Risco associado a más condições de iluminação

Um aspeto importante a evitar em termos de Segurança no Trabalho é a fadiga visual, que se manifesta através de vários sintomas de incomodidade que vão desde uma visão toldada até dores de cabeça, contração dos músculos faciais e mesmo por uma postura geral do corpo incorreta.

A fadiga visual pode ter origens no excesso de atividade do músculo ciliar do cristalino ou na retina. Este último caso traduz-se por uma perda de sensibilidade á luz e é motivado pelo estreitamento do campo visual periférico, com o consequente agravamento na perceção das formas e cores, aquando de uma observação prolongada de um alvo fixo.

As pausas na observação têm um efeito benéfico sobre o tipo de fadiga visual.

 

Iluminação adequada

Embora as recomendações sobre os níveis de iluminação para diferentes países apresentem algumas discrepâncias, pode afirmar-se que, de um modo geral, os valores oscilam entre 150 a 2000 lux. A avaliação da iluminação é efetuada com base em normas de boas práticas para cada atividade, não existindo legislação aplicável.

Existem tabelas de valores de iluminância para cada tarefa e por ramo de atividade. Como orientação, poder-se-á utilizar o seguinte quadro:

 

Mínimo para locais de trabalho onde não se realizam atividades	100 - 150 lux
Classe I Tarefas visuais simples, que não exigem grande esforço	250 - 500 lux
Classe II Tarefas visuais contínuas e precisas	500 – 1000 lux
Classe III Tarefas visuais contínuas e precisas	1000 – 2000 lux
Classe IV Trabalho visual muito precioso, exigindo grande esforço	Acima de 2000 lux

Quadro I: Iluminâncias recomendadas em ambientes de trabalho (Miguel, A.S.)

 

Os valores de referência utilizados para definirmos o nível de iluminação adequado a cada atividade constam em normas internacionais, nomeadamente a norma DIN 5035-2:1990, norma ISO 8995:2002 e DIN EN 12464-1. No quadro seguinte constam os níveis de iluminação:

 

Nível	Iluminância (lux)	Atividade
1	15
2 3	30 60	Orientação, só estadias temporárias
4 5	120 250	Tarefas visuais ligeiras com contrastes elevados	Ex.: trabalhos de armazéns, estaleiros, minas, salas de espera, trabalhos de pintura e polimento
6 7	500 750	Tarefas visuais normais com detalhes médios	Ex.: trabalhos de escritórios, processamento de dados, leitura, tingimento de couro, rebarbagem de vidro
8 9	1000 1500	Tarefas visuais exigentes com pequenos detalhes	Ex.: desenho técnico, comparação de cores, montagem de pequenos elementos em eletrónica
10 11	2000 3000	Tarefas visuais muito exigentes com detalhes muito pequenos	Ex.:Montagem de componentes miniaturizados, trabalhos de relojoaria, gravação, montagem fina, com tolerâncias muito apertadas
12	≥ 5000	Casos especiais	Ex.: salas de operações

Quadro II: Níveis de Iluminação (Miguel, A.S.)

 

A norma ISO 8995:2002 apresenta requisitos de iluminação interior de locais de trabalho para diferentes tarefas ou atividade. Os valores são em função das exigências visuais da tarefa realizada, da experiência prática e da necessidade de uma utilização ótima da energia ao menor custo.

 

Medição da Iluminação

A medição da iluminação é efetuada através de um equipamento com a designação de Luxímetro. É um equipamento destinado a medir o nível de iluminância de uma superfície. A sua unidade de medida é o lux.

O Luxímetro deverá ser colocado no local de trabalho, nomeadamente junto ao teclado e monitor, e no caso da sala de tratamentos, será também colocado na bancada de trabalho, sempre com o trabalhador no próprio local.

O objetivo de ser colocado com o trabalhador no local da medição, é para termos uma melhor perceção da forma como o mesmo se encontra exposto.

Numa avaliação da iluminação, caso não se verifiquem os valores recomendados, serão efetuadas recomendações por parte de Técnicos de Segurança e Saúde no Trabalho através de medidas corretivas.

  

Necessidade de uma boa distribuição de luz

Um nível de iluminação muito elevado é geralmente desaconselhável em cada prática, uma vez que aumentam o risco de reflexões prejudiciais, sombras muito carregadas e encadeamento.

O encadeamento instantâneo ou permanente aparece quando há uma distribuição muito desigual de luminosidade no campo de visão.

Na prática, devem ser evitados: tampos de mesa refletores, tábuas pretas em paredes brancas brilhantes com soalhos escuros, elementos de máquinas polidos.

Desta forma, a escolha da cor e dos materiais tem grande importância na conceção das paredes, mobiliário e grandes objetos numa sala.

As janelas devem estar equipadas com persianas ajustáveis ou com cortinas translúcidas, de modo a evitar um contraste excessivo em dias de sol.

Uma correta distribuição das fontes de luz no interior de um ambiente de trabalho tem igualmente uma importância fundamental na prevenção do encadeamento, como constam nas figuras seguintes.

 

Figura I: O ângulo entre a horizontal e a linha que vai do olho à lâmpada deve ser superior a 30°.

 

Figura II: Colocação de uma só lâmpada cuja reflexão atinge o campo de visão do operador, com o consequente risco de encadeamento.

Figura III: Reflexão de duas lâmpadas, colocadas lateralmente, que não atinge o campo de visão do operador, evitando-se assim o encadeamento.

 

Manutenção das instalações de iluminação

Primeiramente o importante cuidado a ter é a limpeza periódica das luminárias, a fim de que o rendimento das mesmas não seja afetado pela acumulação das poeiras. Também o estado das paredes e tetos deverá ser regularmente verificado. Os custos de uma eventual lavagem ou pintura são certamente compensados pelos ganhos na qualidade da iluminação. É igualmente importante a existência de uma boa ventilação.

Deverá ser feita periodicamente a limpeza, manutenção e substituição das lâmpadas, preferencialmente em hora conveniente, fora do horário normal de serviço.

 

Medidas Preventivas

Para terminar, deixo-vos com algumas medidas preventivas importantes para que todos possam ter boas condições de iluminação, nomeadamente:

Ø  Os locais de trabalho devem ser iluminados com luz natural, recorrendo-se à artificial complementarmente, quando aquela seja insuficiente;

Ø  As superfícies de iluminação natural devem ser dimensionadas e distribuídas de tal forma que a luz diurna seja repartida de modo uniforme. Sempre que necessário devem ser providas de dispositivos destinados a evitar o encadeamento (persianas e cortinas);

Ø  Devem ser evitadas superfícies de trabalho muito refletoras (optar por mate ou rugosas);

Ø  A distribuição de cores num determinado espaço deverá ser tal que não produza reflexos que não provoquem encadeamento. Para tal, a cor dos tetos e paredes deverá ser branca ou clara e os pavimentos devem possuir uma cor mais escura;

Ø  Os sistemas de iluminação fluorescente deverão ser alimentados por corrente elétrica trifásica, dividindo as lâmpadas pelas três fases. Se tal medida não for possível, colocar as lâmpadas fluorescentes aos pares (nunca em número ímpar), impondo cada par com um condensador;

Ø  Verificar regularmente o estado de funcionamento das fontes de iluminação artificial, procedendo à pronta substituição das lâmpadas que se encontram em mau estado.

 

Saúde, Segurança e Prevenção. Ambiente Seguro, trabalhador saudável!

 

 

Documentos de Referência:

• Fatores que influenciam umailuminação adequada no local de trabalho – Grupo 4Work
• Condições de Iluminação em Ambientede Escritório: Influencia no conforto visual (INSA)
• MIGUEL, A.S. (2010), Manual de Higiene e Segurança do Trabalho, 11Ed. Porto Editora